Люди искали источник молодости еще с тех пор, как мы спустились с деревьев. Можно было бы сказать, что это невероятная мечта, за исключением того, что есть много сообществ по всему миру, которые, кажется, нашли свои собственные личные источники анти-старения. Что делает эти так называемые «Голубые зоны» такими здоровыми, и чему мы можем поучиться у их […]
Важная задача в деле эффективного домашнего похудения – правильный режим питания. К этому надо подходить с предельной ответственностью. Здоровую еду нужно сочетать с умеренными физическими нагрузками, иначе лишние калории неминуемо отложатся в проблемных зонах. Не всё так просто, как может показаться. Важно из каких именно продуктов вы получаете энергию. Чтобы сделать питание сбалансированным, нужно сократить […]
Для эффективного сжигания жировой прослойки нужно не только заниматься спортом, но и соблюдать диету. Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо знать, как пить на ночь молоко для похудения. Любая диета – это ограничение в употреблении определенных продуктов питания. Поэтому для насыщения организма витамином D, кальцием и белком полезно пить молоко. При систематическом употреблении молочных продуктов […]