Рубрика: Здоровье без лекарств

О пользе сосновых шишек

Настойка из зрелых сосновых шишек применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. В шишках содержатся танины, которые понижают артериальное давление, тромбообразование и ускоряют восстановление тканей мозга, и ряд флавоноидов, способствующих укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем. В них содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень холестерина. Так же присутствуют и […]

Тренировки для похудения

Каждой девушке хочется выглядеть стройной и красивой, а вот вести здоровый и спортивный образ жизни дано не многим. Для этого нужно уделять физическим занятиям по 20–30 минут в день. Нужно регулярно заботиться о своём теле и тогда вам обеспечен здоровый внешний вид. Рассматривая вопрос организации упражнений необходимо учитывать, что если вы используете силовые упражнения, то […]

Имбирь для похудения

Имбирь поистине уникальный продукт с большим перечнем полезностей — это и эффективное противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее свойства. Кроме всего этого , имбирь применяется как средство для похудения.  Сегодня имбирь продукт массового потребления. Его можно приобрести в любом супермаркете, в форме порошка, корня, растения. Его можно добавлять в различные блюда и готовить из него низкокалорийные сладости. Рецепты […]

Как помочь себе при депрессии

Депрессия — это… состояние ума, когда тебе белый свет буквально не мил, ты себя чувствуешь абсолютно ненужным, и ни на что не годным. Все теряет смысл. Многие ценности, которые были актуальны — меркнут и уходят на второй план, и на их место встают совсем другие, которые до этого казалось бы совсем не стоили внимания. Депрессия — […]

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга?

Мозг обладает способностью к регенерации, он может вновь создавать нервные ткани и мостики-связи между ними. Этого можно достигнуть , следуя здоровым привычкам. Считают, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто разрушаются и не восстанавливаются. Кроме того, предполагают, что травма или злоупотребление алкоголем обрекают человека на неизбежную потерю памяти, сознания и активности […]

Польза орехов

Польза орехов для женщин Орехи — это один из важных продуктов для правильного питания. Для организма очень полезны и необходимы продукты с содержанием Омега-3. Любые орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот и очень полезны для работы мозга, поддерживают сердце и выводят вредный холестерин. Орехи содержат большое количество качественного белка, что очень полезно для женского организма.  […]

Чай Слим Актив

В состав чая входит 7 натуральных ингредиентов ценных растений из разных уголков земного шара. Каждый компонент обладает своим уникальным действием на организм: Корень солодки — повышает защитные силы организма, помогает поддерживать здоровье сосудов и нормализует пищеварение. Листья крапивы — богаты аскорбиновой кислотой, микроэлементами и витаминами. Кора лапачо — которую инки называли «древом жизни». В состав […]

Чёрная смородина и её польза

Черная смородина это кладезь полезных веществ и витаминов. В её ягодах содержатся витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, органическая и фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия. Ягоды смородины можно употреблять в свежем виде, в замороженном, сушеном. Их можно консервировать, делать […]

Как укрепить иммунитет?

Иммунитет — это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания гомеостаза внутренней среды. Мы даже не догадываемся что вокруг нас обитает огромное количество различных бактерий, вирусов, грибков. Большинство из них являются возбудителями различных заболеваний, какие то из них могут […]

Усталость и депрессия

Хроническая депрессия – это не просто меланхоличное состояние души, а настоящее заболевание, требующее квалифицированного лечения. Победить ее и справиться со своей душевной болью бывает очень непросто. Наиболее часто на практике встречается сочетание хронической усталости и депрессии. Депрессия — вовсе необязательно заболевание, связанное с переутомлением.  Ее лечение производится самыми разнообразными способами. Результата не будет, если сам пациент […]