Черная смородина это кладезь полезных веществ и витаминов. В её ягодах содержатся витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, органическая и фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия. Ягоды смородины можно употреблять в свежем виде, в замороженном, сушеном. Их можно консервировать, делать […]
Все мы хотим быть здоровыми и жить долго. Все хотим знать что нужно для того, чтобы кожа сияла, фигура была стройной, всегда было настроение, жить долго активной жизнью. Лучший рецепт здоровья и долголетия – ведение здорового образа жизни. Вот основные советы:· Поддерживайте здоровый вес· Делайте упражнения каждый день· Сразу обращайтесь к врачу, если вы больны· Бросьте курить и избегайте […]
Нельзя считать зиму беззаботным периодом в процессе ухода за ногами. Но именно в этот период коже стоп угрожает повышенная сухость. Способствует этому теплая обувь, сухой воздух в помещениях, плотные колготки и носки, затрудняющие удаление отмерших клеток кожи. Больше всего страдают стопы, так как все время укутаны поэтому и образуются на них натоптыши. Кроме всегоэтого зимой […]
Иммунитет — это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания гомеостаза внутренней среды. Мы даже не догадываемся что вокруг нас обитает огромное количество различных бактерий, вирусов, грибков. Большинство из них являются возбудителями различных заболеваний, какие то из них могут […]
Хроническая депрессия – это не просто меланхоличное состояние души, а настоящее заболевание, требующее квалифицированного лечения. Победить ее и справиться со своей душевной болью бывает очень непросто. Наиболее часто на практике встречается сочетание хронической усталости и депрессии. Депрессия — вовсе необязательно заболевание, связанное с переутомлением. Ее лечение производится самыми разнообразными способами. Результата не будет, если сам пациент […]
Авокадо — это экзотический фрукт,относится к вечнозеленым плодовым растениям, произрастающим в тропических и субтропических поясах нашей планеты. Авокадо по своему вкусу напоминает немного подтаявшее сливочное масло. Он имеет достаточно высокую калорийность – около 160 ккал на 100 граммов продукта. Однако это совсем не мешает применять его при похудении и включать во многие витаминные диеты. В его […]