Как правильно ухаживать за кожей лица зимой

питание кожи лица зимой

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Очень важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов с содержанием жирных кислот омега-3. Для этого нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец),
орехи (грецкие, миндаль ), масло (оливковое, льняное, подсолнечное, соевое), тыкву, авокадо, шпинат.

Заботиться о коже лица необходимо не только при помощи косметических средств, но и грамотно сбалансировать рацион своего питания. От того,что мы едим зависит состояние нашей кожи.


Умывайтесь правильно

От качества и правильности умывания зависит состояние вашей кожи. Неправильное умывание может даже навредить.

Утреннее умывание:

 Всем людям, независимо от типа кожи, вода комнатной температуры отлично подходит для умывания. Она помогает не только освежить кожу, но и привести ее в тонус.

 Для умывания нормальной кожи рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, позволяющие удалить с кожи накопившийся за ночь жир и омертвевшими клетки. 

Для жирной кожи потребуются дополнительные средства в виде тоников, гелей, скрабов.

Сухая кожа требует более бережного отношения. При умывании необходимо исключить фабричные средства, особенно мыло.

  • не вытирайте лицо полотенцем движениями сверху вниз. Лицо нужно аккуратно промокать полотенцем, кожа в таком случае не потеряет эластичность.
  • Не следует после умывания сразу выходить на улицу,чтобы предохранить кожу от обветривания и высушивания.

Вечернее умывание

Вечернее умывание должно стать ритуалом.

Начинается ритуал со снятия макияжа. Накладываем слой жирного крема или косметического молочка. Через 15 минут осторожно вытираем лицо ватным тампоном. После снятия макияжа нужно обязательно почистить кожу лица пенкой для умывания.

Вначале лицо смачивается водой, после этого берётся небольшое колличество пенки и с попощью воды взбивается до обильной пены. Образовавшейся пеной в течение 1 минуты моется лицо. После этого пенка смывается тёплой водой.

Вся процедура вечернего умывания занимает не больше 10 минут. После умывания наносится ночной крем в зависимости от типа кожи.


Зима. Как улучшить состояние кожи в домашних условиях?

В течение дня коже приходится несколько раз адаптироваться к разным внешним условиям. Сухой воздух в помещении офиса, батареи, кондиционеры, низкая температура воздуха на улице, снег, ветер. Возникает необходимость улучшить состояние кожи.

Как это сделать в домашних условиях?

 Можно сделать питательные маски:

  • тертую морковь перемешивают со сметаной, добавляют 1 ст. ложку оливкового масла. Получается консистенция густой каши. Накладывают её на лицо на 15 — 20 минут, после чего смывают. 


  •  Отварной картофель разминают, добавляют молоко, сырой яичный желток. Доводят до консистенции густой сметаны. Накладывают на лицо и шею. Сверху обязательно кладут махровое полотенце. Через 15 — 20 минут смывают, смазывают кожу кремом. 

Защитный зимний крем

Обязательно должен быть в вашей косметичке. Наносить его на кожу лица надо за 20 минут до выхода на улицу. Вся суть этого крема в том, чтобы предотвратить испарение естественной влаги на лице.

Зимой, конечно же, нельзя пользоваться увлажняющим кремом, т.к. он содержит воду.

В составе зимнего дневного крема в первую очередь должны содержаться растительные масла и витамины:

  • Масло Ши
  • Масло авокадо
  • Витамин Е

Если вы прислушаетесь к этим советам, ваша кожа будет прекрасно выглядеть и сохранит свою красоту! Удачи вам!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *