Сила природы на страже вашего здоровья

Как улучшить кровообращение?— СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ — Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Д.Е. Губин: Давайте освежим наше представление о системе кровообращения – сердце и сосудах. В среднем, сердце человека весит около 300 граммов. За 1 минуту оно перекачивает 5,5 литров крови, а за сутки – 6-7 тонн. Представляете, сколько грузчиков надо, чтобы перетащить такой груз?! […]

Почему плохо спится на новом месте?

Оказавшись на новом месте, мы часто проводим очень беспокойную ночь. Вроде бы всё в порядке, безопасно, тихо, но всё равно или сны какие-то беспокойные или просыпаешься ни с того ни с сего несколько раз за ночь. Всё дело в том, что наш мозг — раб привычки. По сути дела он постоянно стремится к тому, чтобы максимально […]

Веганские диеты

Веганство − это лучшая форма вегетарианства, которая полностью исключает употребление любых продуктов, животного происхождения, добровольно. Существует временная веганская диета для похудения длительностью 1–3 недели. В наши дни ее широко используют не только для снижения веса, но и для очищения организма. Веганство в качестве системы питания практикуется с давних времён. Примером такой методики являются православные посты, […]

Паста при правильном питании

Модные диеты, как правило, рекомендовали отказываться от мучных продуктов, а употребление макарон (пасты)считалось настоящим кощунством при правильном питании. Сегодня можно купить отличную пасту из твердых сортов пшеницы, которая прекрасно утоляет голод и идеально подходит для правильного питания. Кроме того, современные диеты не только разрешают, но и рекомендуют включать в рацион пасту , как источник медленных […]

Как сделать педикюр в домашних условиях?

Чтобы сделать модный педикюр, не всегда стоит идти в салон красоты. Дома, возможно, самостоятельно освоить технику этой не сложной процедуры. Обработка ногтей и кутикул Перед манипуляцией нужно отпарить кожу ступней, для этого опускают ноги на 20 минут в ванночку с мыльной пеной. Что бы сделать педикюр, нужно выполнить простые действия: 1. Взять ножницы и обрезать […]

Салоны красоты и косметологи

Чтобы всегда ухожено выглядеть, Вы можете пользоваться качественными косметическими средствами. Однако такой выход играет роль лишь профилактического метода. Чтобы по-настоящему поддерживать свою красоту, необходимо обращаться к услугам профессионалов, а именно – в салоны красоты. Чистка лица позволяет в любом случае и в любом возрасте выглядеть опрятно. Профессионал деликатно подойдет к каждому конкретному случаю, предоставив максимальный […]

Правила ухода за матрасом

Удобная кровать обычно является центральным элементом, который делает спальню не только стильной, но и удобной. В спальне и на кровати мы проводим много времени. Здесь мы не только спим, но часто просто отдыхаем за книгой. Матрас — это то, во что мы не должны бояться вкладывать деньги. Это разовая покупка на долгое время. Кроме того, важно […]

Как создать дома новогоднюю атмосферу?

На улице лежит снег, всё украшено новогодними гирляндами и светящимися вывесками. Украшены окна некоторых домов, интересными узорами и снежинками. Заходя в магазины можно почувствовать новогоднюю атмосферу. Красиво висят сверкающие гирлянды и мишура, где-то неподалёку чувствуется приятный аромат мандаринок.  Если вы задаётесь вопросом как же создать такую же уютную и новогоднюю атмосферу у себя дома, то […]

Как создать идеальный образ?

Идеальный женский образ каждый понимает по-своему. Понятно, что не все женщины соответствуют определенным канонам красоты. Исправление недостатков оставить лучше на рассмотрение пластических хирургов и тренеров по фитнесу, в наших же силах скорректировать их, правильно подбирая макияж, прическу и одежду. 1. Макияж для идеального образа Идеальный макияж — это тот мэйк-ап, который не бросается в глаза, […]