Как определить, что ваш организм страдает из-за нехватки белка? Существует несколько признаков, позволяющих понять, что в организме недостаток белка . Белки – это один из важнейших питательных веществ — нутриентов — здорового питания любого человека. Данный компонент является не только основой строительного материала для нашего организма, но так же отвечает за процесс укрепления иммунитета и принимает непосредственное […]
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички. Ингредиенты: ●кувшин, ●средних размеров лимон и огурец, ●свежая мята, ●корень имбиря, ●очищенная вода Приготовление: Воду Сасси […]
Имбирь поистине уникальный продукт с большим перечнем полезностей — это и эффективное противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее свойства. Кроме всего этого , имбирь применяется как средство для похудения. Сегодня имбирь продукт массового потребления. Его можно приобрести в любом супермаркете, в форме порошка, корня, растения. Его можно добавлять в различные блюда и готовить из него низкокалорийные сладости. Рецепты […]
Депрессия — это… состояние ума, когда тебе белый свет буквально не мил, ты себя чувствуешь абсолютно ненужным, и ни на что не годным. Все теряет смысл. Многие ценности, которые были актуальны — меркнут и уходят на второй план, и на их место встают совсем другие, которые до этого казалось бы совсем не стоили внимания. Депрессия — […]
Великий пост, предшествующий празднику Светлого Христова Воскресения — Пасхе — в 2019 году будет длиться с 11 марта по 27 апреля Каждый год весной наступает Великий христианский праздник – Пасха или Воскресение Христово! Предшествует этому празднику Великий пост, и если человек – верующий, то на Пасху обычно позволяет себе больше вкусных блюд и напитков, чем это было […]
До того, как на Руси впервые появился чай, наши предки пили травяные настои. Особой популярностью пользовалась трава Иван-чай, сведения о полезных свойствах которой даже вошли в историю: совершенно точно известно, что приготовленный настой подавали к княжескому столу и в засушенном виде отправляли за границу. Существует ещё одна история о том, почему трава называется Иван-чай. Здесь […]
Лосось – рыба, из-за наличия в составе которой Омега-3 жирных кислот, приобрела в последнее время большую популярность. На основании исследований, лосось содержит биоактивные пептиды, которые контролируют воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Порция лосося содержит (% от дневной нормы): 153 ккал; Витамин В12 – 236%; Витамин Д – 128%; Витамин В3 – 56%; Омега-3 – 55%; […]
Грейпфрут очень полезен для организма, вещества, входящие в его состав, восстанавливают силы, поднимают тонус организма, заряжают нас энергией. Грейпфрут как и другие цитрусовые , весьма богат витаминами и другими ценными веществами. В составе мякоти особенно важны: витамины С, В2, Р, провитамин — каротин, а так же калий, кальций, органические кислоты, природные волокна, фитонциды, биофлавоноиды. Калорий […]
Польза орехов для женщин Орехи — это один из важных продуктов для правильного питания. Для организма очень полезны и необходимы продукты с содержанием Омега-3. Любые орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот и очень полезны для работы мозга, поддерживают сердце и выводят вредный холестерин. Орехи содержат большое количество качественного белка, что очень полезно для женского организма. […]
Корень солодки — повышает защитные силы организма, помогает поддерживать здоровье сосудов и нормализует пищеварение. Листья крапивы — богаты аскорбиновой кислотой, микроэлементами и витаминами. Кора лапачо — которую инки называли «древом жизни». В состав коры входит 11 микроэлементов и 18 веществ, которые участвуют в процессе клеточного дыхания. Они повышают иммунитет, ускоряют обменные процессы, подавляют чувство голода, […]