Густые, длинные и пушистые волосы являются эталоном женской красоты. Однако далеко не всем удается отрастить красивые пышные волосы.
В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.
Не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.
Очень помогает для роста волос массаж головы.
Массаж головы – прекрасный способ укрепления и ускорения роста волос. Массаж вызывает усиленное кровообращение. Массировать кожу головы нужно подушечками пальцев в разных направлениях, начиная от макушки ко лбу, от висков к макушке, от затылка к макушке с легких движений, постепенно увеличивая давление. Заканчивать массаж надо лёгкими поглаживаниями.
Для эффективности достаточно уделять этому 5-10 минут. Для массажа можно воспользоваться массажной щеткой из натуральных материалов.
Важную роль для роста волос играет правильное питание. Достаточно витаминов в вашей еде – значит, волосы получают ценные вещества и используют их на свое благо. Поэтому рекомендуется извлекать все самое полезное из блюд с повышенным содержанием белков (рябы, мясо и яйца). Не хватает витаминов А, В и С – значит, ломкость и сухость волос – ваш неизбежный спутник.
Использование питательных масок очень полезно для волос. Это
эфирные масла, которые полезны и телу, и волосам. Всего несколько минут с маской – и вас восхитит результат.
Маски для роста волос
Маска с порошком горчицы.
Чтобы сделать эту маску, в небольшой мисочке смешайте 1 ст.л. горчичного порошка, 2 сырых желтка, 100 мл кефира ли 2 ст.л. репейного масла. Аккуратно распределите состав у корней волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Через 40-60 минут смойте теплой водой с шампунем. Делать такую маску можно не чаще 1 раза в неделю. Будьте готовы, что состав будет жечь кожу.
Маска с имбирем.
Небольшое количество свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и тщательно отожмите сок. Намажьте соком кожу головы, оберните волосы полотенцем и походите так 30-40 минут. Затем вымойте волосы.
Помимо описанных внешних воздействий на волосы, необходимо и внутренне. Обязательно пересмотрите свой рацион, который должен включать фрукты и овощи, молочные и белковые продукты. Занятия спортом и комфортное психическое состояние также окажут положительное влияние на общее состояние волос.
Обратите внимание
Если вы привыкли расчесываться не чаще раза в день, стоит взять за привычку расчесываться раза два утром и столько же вечером. При расчёсывании активизируется кровообращение. Не рекомендуется сушить волосы плойками ,фенами.