Салат красоты на завтрак

Сохранить свою привлекательность и красоту хочется любой женщине.
Оказывается существуют салаты красоты и довольно в большом колличестве.
Женщины, регулярно употребляющие эти салаты могут стать более энергичными, стройными, привлекательными и жизнерадостными.
Вот несколько рецептов таких салатов:

  1. рецепт:


2 ст.л.овсяных хлопьев
6 ст.л. кипячёной воды
1 натёртое яблоко
3 ст.л.молока
1 ст.л.сахара
сок одного лимона

Залить овсянку водой и оставить до набухания. После добавить всё остальное. Жевать очень медленно и с удовольствием.

2. рецепт:

овсяные хлопья 2 ст. л.
кипяток 2 ст. л.
изюм или виноград 1 ст. л. или 6 шт.
грецкие орехи 4 шт.
яблоко 1 шт.
сок лимона
мед 1 ч. л.
семена льна или кунжута

Положить хлопья в миску.
Залить кипятком и оставить на 20 минут для набухания.
Орехи измельчить и выложить в миску к хлопьям
Изюм запарить, если используете виноград, разрезать каждую ягоду пополам и выложить в миску.
Яблоко натереть и добавить к остальным ингредиентам.
Влить сок лимона, примерно 1 ч. л.
Добавить мед, все перемешать.
Переложить салат на блюдо, посыпать семенами льна или кунжута и подать к столу.

Салат помогает освободить организм от шлаков, пополнить организм полезными веществами и минералами, нормализовать обмен веществ и конечно же сбросить лишний вес.

Салат положительно воздействует на кожу, она становится более свежей и приобретает здоровый вид.


В овсяных хлопьях содержится много растворимой растительной клетчатки, которая нормализует жировой обмен, нормализуется уровень сахара в крови, выводится из организма вредный холестерин, происходит очищение кишечника.

Так что готовьте салаты на свой вкус и ешьте обязательно на завтрак. Эти салаты насытят ваш организм полезными микроэлементами, очистят от шлаков и токсинов. Уже через месяц употребления вы заметите, что кожа ваша стала чище, ногти крепче, а волосы здоровее, улучшилось общее состояние.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *