Аппетит.Как его контролировать для похудения?

Большинство людей, желающих похудеть, задаются вопросом как снизить аппетит. Сократить количество еды для многих, оказывается не так просто. Большинство людей не могут вовремя остановиться во время еды. Желая похудеть, они испытывают сильное чувство голода, с которым не могут справиться. Как добиться чувства сытости и не переедать? Существует ряд хороших привычек питания, к которым надо привыкнуть. […]

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга?

Мозг обладает способностью к регенерации, он может вновь создавать нервные ткани и мостики-связи между ними. Этого можно достигнуть , следуя здоровым привычкам. Считают, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто разрушаются и не восстанавливаются. Кроме того, предполагают, что травма или злоупотребление алкоголем обрекают человека на неизбежную потерю памяти, сознания и активности […]

Постные рецепты

Что готовить на постный стол? Хочется ведь питаться вкусно, разнообразно и полезно. Рецепты: Картофельная запеканка с грибами постная Картофельная запеканка с грибами постная Продукты (на 8 порций) Картошка — 1-1,5 кг Шампиньоны — 0,5 кг Лук — 2-3 шт. Помидоры — 2-3 шт. Постный майонез Растительное масло Соль Перец шаг №1 Чистим картофель, моем. Ставим варить. За это время […]

Причёски 2019г

Весна! И все мы ждём весеннее теплое солнышко. Весной оживает природа. Весна — это пора любви и молодости. Расцветают весной и милые женщины, готовые к обновлению своего образа. Что будет в тренде 2019года? Прежде чем пойти к мастеру по причёскам необходимо тщательно изучить несколько вариантов стрижек: короткие волосы или длинные.Учесть при этом ваш образ жизни, рост, […]

Пасха и диета

Великий пост, предшествующий празднику Светлого Христова Воскресения — Пасхе — в 2019 году будет длиться с 11 марта по 27 апреля Каждый год весной наступает Великий христианский праздник – Пасха или Воскресение Христово! Предшествует этому празднику Великий пост, и если человек – верующий, то на Пасху обычно позволяет себе больше вкусных блюд и напитков, чем это было […]

Продукты, которые вредят вашей коже

Красивая кожа — результат правильного питания. Не каждая девушка или женщина может похвастаться прекрасным состоянием кожи. Кожа бывает — слишком жирная, сухая или с покраснениями . Ухаживать за кожей лица это не только ежедневное нанесение кремов и использование гелей и тоников. Важную роль играет пища, которую мы ежедневно употребляем. Какие же продукты особенно вредны для кожи? […]

Модная одежда для полных 2019

Сегодня нормы красоты всё больше приближаются к естественности. Совсем не обязательно обладать модельной внешностью,чтобы привлечь к себе внимание мужчин. Для женщин с пышными формами просто необходимо правильно подобрать платье, которое удачно скроет недостатки фигуры. Сейчас девушкам с пышными формами можно выбрать стильное платье больших размеров. С наступлением жарких дней не все девушки осмеливаются оголять части […]

Иван-чай польза для женщин

До того, как на Руси впервые появился чай, наши предки пили травяные настои. Особой популярностью пользовалась трава Иван-чай, сведения о полезных свойствах которой даже вошли в историю: совершенно точно известно, что приготовленный настой подавали к княжескому столу и в засушенном виде отправляли за границу. Существует ещё одна история о том, почему трава называется Иван-чай. Здесь […]

Очаровательные фасоны летней одежды 2019

Каждый сезон диктует свои правила в сфере красоты. Особенно много оригинальных моделей одежды ожидает нас летом. Лето — это сезон, отдыха и вдохновения, когда наступает отличная возможность для женщин и девушек проявить свою индивидуальность, создать для себя образы на лето. фасоны платьев Лето — это лёгкие платья короткой длины в фасонах: трапеция, солнце, футляр. Особенно дизайнеры выделили […]

Самая полезная рыба для женского здоровья

Лосось – рыба, из-за наличия в составе которой Омега-3 жирных кислот, приобрела в последнее время большую популярность. На основании исследований, лосось содержит биоактивные пептиды, которые контролируют воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Порция лосося содержит (% от дневной нормы): 153 ккал; Витамин В12 – 236%; Витамин Д – 128%; Витамин В3 – 56%; Омега-3 – 55%; […]