питание кожи лица зимой На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность. Очень важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов с содержанием жирных кислот омега-3. Для этого нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, […]
Авокадо — это экзотический фрукт,относится к вечнозеленым плодовым растениям, произрастающим в тропических и субтропических поясах нашей планеты. Авокадо по своему вкусу напоминает немного подтаявшее сливочное масло. Он имеет достаточно высокую калорийность – около 160 ккал на 100 граммов продукта. Однако это совсем не мешает применять его при похудении и включать во многие витаминные диеты. В его […]