«Никогда число прожитых дней не заставит нас признать, что мы прожили достаточно»Сенека У долгожителей всегда позитивный настрой, активная жизненная позиция, определенные жизненные цели. Но это уже больше не медицинская, а социальная, психологическая особенность. Антивозрастной образ жизни полностью исключает употребление алкоголя и табака – это два фактора риска, вызывающих старение клеток и обуславливающие сверхсмертность россиян в […]
В домашних условиях сухофрукты используются для профилактики и лечения разного рода недугов. Большой эффективностью отличаются витаминные смеси для повышения иммунитета. Полезные свойства кураги, чернослива, инжира, изюма, фиников раскрываются в сочетании с орехами, медом, лимоном. Смесь орехов и сухофруктов Данное сочетание обладает очень хорошими укрепляющими свойствами, ведь здесь соединены разные виды витаминных ингредиентов. Еще одним ценным […]
Пекинская капуста как продукт, перекочевала к нам из Китая. Диетологи рекомендуют систематически употреблять овощ, в нём содержатся все необходимые вещества. Пекинская капуста в разы превосходит многие продукты по химическому составу и пользе для человеческого организма. Овощ помогает справляться с такими недугами, как: атеросклероз; сердечная недостаточность; отсутствие аппетита; сильный стресс; депрессия; хроническая усталость; слабые волосяные фолликулы; […]
Симптомы, определяющие, что организм необходимо очистить от ненужного и ядовитого: постоянная беспричинная усталость, слабость; аллергические и воспалительные высыпания на коже, зуд; частые простуды на фоне ослабленного иммунитета; раздражительность, депрессии; нарушение памяти и спутанность сознания; нарушение месячного цикла у женщин; расстройства пищеварения: диареи, вздутие, диспепсия, запоры, отрыжка, изжога; темные круги и отеки под глазами; головные боли; […]
Во время сна наш организм тратит энергию: на работу нервной системы и внутренних органов, поддержание температуры тела, синтез веществ. Гормон роста соматотропин сжигает лишний жир, снижает вес и наращивает мышечную массу, больше всего соматотропина вырабатывается после полуночи. Для этого надо: днём исключить углеводы, снизить калории, вечером – белковая пища или не ужинать вообще, физическая нагрузка. […]